最近のニュースに思うこと　

 

段々涼しい日が増えて、気づけば10月…。

随分秋らしい気候になってきました。

皆さま、調子はいかがですか？

 

ここのところ、芸能人の自殺等、衝撃的かつ辛いニュースが続いていますね

直接知っている方ではなくても、ニュースで知っただけでも、”自殺”というのは何か重たいものを一緒に背負ってしまうことがありますね。

ましてや、もともとご自分の心身の調子が良くない時なら、そのニュースによって想像以上のダメージを受けてしまうこともあります。

 

気分が落ち込んでしまってどんよりしたりしたとき、やる気が出ないとき、疲れてしまったときは、思いきって休んでしまいましょう。

ゆっくりお風呂に入って、美味しいものを食べて、あたたかい布団で寝る。

それが一番です。

考えてもどうにもならないこともあるし、時間しか解決できないこともあります。

 

 

そして、それでも、普段の生活を送ることがままならない程辛いときは、迷わず専門家の助けを借りましょう。

何も遠慮はいりません。専門家は、そういう方を援助するためにいます。

カウンセリングでお話をして楽になることもあります。

お薬を使えば、ゆっくり休めることもあります。

 

人生100年の時代ですからね、100年間ずっと無傷の人なんて、いないですよ。

皆さんそれぞれ、いろいろありますよね。

 

もしかしたら、時には死にたいって思ってしまうときだってあるかもしれません。

でも、生きていればいつか、あの時死ななくて良かったって思えるときが来るんじゃないかなと思います。

 

一歩ずつ、一緒に生きていきましょうね。